LIVS GLAD

Psykoterapi ligner behandling, men er levet liv 

Psykoterapi laver mig ikke om, men kan gradvist hjælpe til mere og mere at være Mig Selv

'Psykoterapi er alt for godt til at være forbeholdt de syge'

(Polster & Polster, 1974)

    Dansk Psykologisk Forlag 2018

SELV GLAD

Om mit livslange gode ægteskab med mig selv

-- hvor der ikke findes skilsmisse

Det kan da kun være godt at være mig!

for jeg har jo det gode selskab - Mig Selv - lige ved hånden, ik'?

"Tænk, hvis værdien af mit liv – meningen med mit liv – ikke afhænger af det gode, livet giver mig, og heller ikke afhænger af det gode, jeg kan gøre i mit liv, men er bestemt af, om jeg kan være sammen med mig selv.

Eller mere specifikt, om jeg kan lide mig selv, når jeg gør godt, eller livet gør godt med mig? Det er langtfra et ukendt fænomen, at hvis jeg ikke kan eller ikke tør tage imod det gode, der sker, så er det ikke ret godt.

Og hvis jeg ikke synes, at jeg har fortjent at have det godt, så kan mit liv aldrig blive godt. Og uanset hvor megen anerkendelse andre kan have til mig, så kan min manglende anerkendelse af mig selv effektivt blokere for, at jeg nogensinde kan føle mig anerkendt."

(SELV GLAD s. 6)

POLITIKEN interview af Per Munch